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O que eu faço
pelo seu corpo

Cada técnica entra no momento certo da recuperação. Nada de protocolo de prateleira: a conduta é montada a partir da sua cirurgia, da sua dor e do seu prazo.

Rosane Zabudovski com instrumentos de liberação miofascial usados nos tratamentos em Mafra SC

Fisioterapia pós-operatória de cirurgia plástica

Para quem é

Para quem acabou de passar por cirurgia plástica e recebeu liberação do cirurgião para iniciar a fisioterapia.

Como funciona

O protocolo é montado a partir do seu procedimento e combina os recursos que cada fase pede: drenagem, laser, bandagem, mobilizações específicas e exercícios. Nas primeiras sessões o foco é conforto e controle do edema. Depois entram as técnicas de liberação, o cuidado com a cicatriz e o manejo de complicações como seroma e fibrose.

O que você ganha

Menos edema, menor risco de fibrose e seroma, e uma recuperação mais previsível — com você sabendo o que esperar de cada semana.

Drenagem linfática manual

Para quem é

Indicada no pós-operatório, em casos de retenção de líquido e para quem sente as pernas pesadas ao fim do dia.

Como funciona

A técnica segue o caminho natural do sistema linfático, com pressão leve e ritmo lento. Não é massagem forte — quem aperta demais no pós-operatório atrapalha em vez de ajudar.

O que você ganha

Redução visível do inchaço, alívio da sensação de peso e melhora do sono já nas primeiras sessões.

Terapia manual para dores

Para quem é

Para quem tem dor no pescoço, nas costas ou dor de cabeça tensional recorrente, com ou sem diagnóstico fechado.

Como funciona

A sessão começa com avaliação do movimento e dos pontos de tensão. A partir disso aplico mobilizações e técnicas manuais direcionadas à causa, não só ao ponto que dói.

O que você ganha

Alívio da dor, mais amplitude de movimento e orientação do que fazer em casa para a dor não voltar.

Liberação miofascial

Para quem é

Para quem já tem fibrose instalada, sente áreas endurecidas ou percebe que a pele 'gruda' em algum ponto após a cirurgia.

Como funciona

Uso técnicas manuais e instrumentos específicos para soltar o tecido endurecido, sempre respeitando a fase de cicatrização e o seu limite de dor.

O que você ganha

Tecido mais macio, contorno mais uniforme e recuperação da mobilidade na região tratada.

Bandagem elástica · Taping

Para quem é

Complemento para pós-operatório, dores articulares e situações em que o corpo precisa de suporte entre as sessões.

Como funciona

A fita é aplicada seguindo a direção da drenagem ou o eixo do músculo, dependendo do objetivo. Fica na pele por alguns dias e trabalha continuamente.

O que você ganha

O efeito da sessão se estende para os dias seguintes, com menos inchaço e mais conforto no intervalo entre atendimentos.

Reabilitação e retorno ao movimento

Para quem é

Para quem está no fim do pós-operatório ou saindo de uma lesão e quer voltar a treinar e trabalhar sem medo.

Como funciona

Trabalho progressivo de mobilidade, consciência corporal e fortalecimento, respeitando o tempo de cicatrização de cada tecido.

O que você ganha

Volta à rotina com segurança e um plano claro do que continuar fazendo por conta própria.

Como escolher

Não sabe qual é o seu caso?

Normal. Na prática, quase nunca é um tratamento isolado — a maioria das pacientes faz uma combinação que muda ao longo das semanas. A avaliação existe justamente para definir isso.

Fez cirurgia plástica

O caminho começa em drenagem linfática e evolui para liberação miofascial conforme as semanas passam. Traga a liberação do seu cirurgião.

Convive com dor

Terapia manual como base, com liberação miofascial nos pontos de tensão e orientação de postura para a dor não voltar.

Já tem fibrose

Liberação miofascial é a técnica principal, geralmente combinada com recursos específicos. Quanto antes começar, melhor o resultado.

Dúvidas frequentes

Dúvidas sobre os tratamentos

Quantas sessões vou precisar fazer?
Varia conforme o procedimento, a resposta do seu corpo e a orientação do cirurgião. Um protocolo comum fica entre 10 e 20 sessões, com frequência maior nas primeiras semanas e redução gradual conforme a recuperação avança. Na avaliação eu te dou uma estimativa realista.
A drenagem pós-operatória dói?
A drenagem é feita com pressão leve e movimentos lentos, respeitando o limite de cada paciente. Pode haver sensibilidade nos primeiros dias, mas a maioria das pacientes descreve a sessão como aliviante — muita gente relata dormir melhor na mesma noite.
Preciso de encaminhamento médico?
Para o pós-operatório, o ideal é apresentar a liberação do seu cirurgião — é ele quem define quando a fisioterapia pode começar. Para terapia manual e tratamento de dores, a avaliação pode ser feita direto na primeira sessão.
E se eu já estiver com fibrose?
Ainda dá para trabalhar. Existem técnicas específicas de liberação para tecido endurecido, e quanto antes iniciarmos, melhor o resultado. Traga o máximo de informação sobre a sua cirurgia na avaliação.

Vamos começar

Vamos descobrir o que o seu caso precisa

Me conte o que você fez ou o que está sentindo. Eu te digo com honestidade qual caminho faz sentido — e quantas sessões esperar.

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